Et si 2026 commençait autrement ?

Ce programme est né d’une envie simple : continuer à pratiquer, même en janvier.

Sans se brusquer.

Sans se juger.

Sans avoir l’impression de devoir “s’y remettre”.

Pendant 21 jours, je te propose un rendez-vous quotidien avec ton corps.

Une pratique courte, guidée, que tu peux faire chez toi, quand c’est juste pour toi.

Les séances durent entre 10 et 20 minutes.

Assez longues pour se sentir bien.

Assez courtes pour trouver leur place dans des journées bien remplies.

Il n’y a rien à réussir ici.

Si tu manques un jour, ce n’est pas grave.

Tu reprends là où tu en es.

Ce n’est pas un défi.

C’est un espace. <3

À qui s’adresse ce programme 

Ce programme est pour toi si :

• tu as envie de reprendre une pratique avec douceur
• tu aimes les choses simples et bien guidées
• tu cherches de la régularité, pas de la performance
• tu veux prendre soin de ton corps, sans te rajouter de pression

Il n’est pas pensé pour :

• une reprise sportive intense
• des séances longues ou exigeantes
• un objectif de transformation rapide

Le format :

• 21 vidéos de yoga
• une pratique par jour
• durée : 10 à 20 minutes
• accès en ligne, à ton rythme
• accès illimité aux v

Mon intention :

T’accompagner avec présence et simplicité.

Te proposer un cadre souple,

dans lequel la pratique peut revenir naturellement.

TARIF : 29€ ou 2 cours sur ton forfait UJJAYI

(m'envoyer un sms au 06.77.25.68.96 si tu souhaites que je decompte de ton forfait)

hâte de partager ça avec toi !

A bientôt <3